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澳门 订酒店登入:“生酮饮食”可能正在损害你的身体!

2019-04-10 10:46:08 来源: 永利棋牌导航 举报
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减脂期碳水化物并不是代表可以不摄入,你身体所有能量的来源都来自于它。只是在减脂期摄入的量以及时间点特别讲究。碳水化物尽量少,以及安排在早上和力量训练的前后,睡前以及别的时间尽量摄入干净的蛋白质还有优质的脂肪,这样对你绝对是有利无害的。

本文来源:superhealth 责任编辑:马依扬_NN9577
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